Izdvajamo za vas...

Recepti

Zobena kaša s kruškom

Vrijeme pripreme: 5 minuta Sastojci (1 osoba): ½ šalice zobenih pahuljica 1 šalica jogurta 1 kruška 1 žličica cimeta 1 žličica meda 1/3 žličice ekstrakta vanilije Priprema: Pomiješati zobene pahuljice s jogurtom. Umiješati nasjeckane komadiće

Doručak, Recepti|
Vježbajmo za PET!

Vježbajmo za PET!

Dragi roditelji, djeco, iskoristite duže dane i lijepo vrijeme koje će nam omogućiti da više boravimo u prirodi. Kako bismo očuvali zdravlje te se osjećali za pet, naša kineziologica, mag.cin. Mateja Krmpotić, osmislila je set vježbi koje možete izvoditi na svježem zraku!

Novosti

Uključite se i vi u kampanju #međuobrokza5!

Užurbani način života često se negativno odražava na prehrambene navike, radi čega se nerijetko dnevni unos hrane svodi se na jedan do dva veća obroka dnevno. Na taj način zanemarujemo važnost unosa međuobroka, doručka i

Doručak za 5

Pogledaj sve videe…

Zdrava misao dana

Sreća nije ništa drugo nego dobro zdravlje i loše pamćenje.
Albert Schweitzer (1875 - 1965)
Želite li biti vječno mladi živite pošteno, jedite polako i lažite kad vas pitaju za godine.
Lucille Ball
Dobar razgovor jednako je stimulativan kao i crna kava, a nakon njega je jednako teško zaspati.
Anne Morrow Lindbergh
Niti jedna dijeta neće ukloniti svu mast iz tijela, jer je mozak uglavnom sastavljen od masti. Bez mozga možda možete izgledati dobro, ali ne možete raditi Bog zna što.
George Bernard Shaw
Doktor mi je preporučio da prestanem s romantičnim večerama za četvero. Osim ako su za stolom prisutne još tri osobe. 
Orson Welles
Kada bi mogli svakome pojedincu pravu količinu hrane i tjelovježbe, niti previše, niti premalo, imali bi najbolji način za postizanje zdravlja. 
Hipokrat 460 - 377 B.C.

Novosti

Hidracija u hladnim zimskim danima

10. studenoga 2016.|

Važnost adekvatne hidracije često ističemo tijekom ljeta s obzirom da je tijelo, zbog visokih temperatura te povećanog znojenja, više podložno dehidraciji. Međutim, ne smijemo zaboraviti da je adekvatna hidracija važna i tijekom hladnih zimskih mjeseci.

Okusi i mirisi jeseni – kesteni

10. studenoga 2016.|

Okus i miris kestena, kuhanih ili pečenih, jasan su znak da smo već dobro zakoračili u jesensko doba. Kestene možemo podijeliti na dvije osnovne vrste, divlje i pitome. Pitomi kesteni namijenjeni su za konzumaciju, dok

PETICA-igrom do zdravlja i Novo Nordisk Hrvatska opremaju sportske dvorane zagrebačkih škola

10. studenoga 2016.|

U četvrtak, 10. studenoga 2016. godine, u Hrvatskom liječničkom zboru održana je konferencija za medije posvećena predviđenom porastu djece s prekomjernom tjelesnom masom ili pretilošću. Povrh toga, istaknute su aktivnosti kojima se želi prevenirati pretilost,

Što je sve potrebno učiniti kako bi naše dijete postiglo i održalo normalnu tjelesnu masu?

9. studenoga 2016.|

Pretilost se najčešće smatra estetskim problemom, međutim, zanemaruje se činjenica da je to zdravstveni problem. Postizanje dobrih i trajnih rezultata zahtjeva dugotrajno liječenje. Dijete nije svjesno ozbiljnih posljedica koje pretilosti nosi, stoga, je uloga roditelja,

Moja kći ima problem s kilogramima, mogu li joj pomoći s proizvodima za mršavljenje?

3. studenoga 2016.|

Nakupljanje kilograma nastaje kao posljedica energetske neravnoteže, odnosno povećanog unosa energije putem hrane, a smanjene energetske potrošnje. Višak energije pretvara se u masno tkivo koje se nakuplja u organizmu. Problem viška kilograma ne nastaje preko

Moj sin ima višak kilograma i bojim se da će mu se apetit još više povećati ako ga uključim u neku sportsku aktivnost. Je li moja zabrinutost opravdana?

26. listopada 2016.|

Tjelesna aktivnost djeluju povoljno na zdravlje osim u slučaju kada to nije kontraindicirano zbog specifičnih stanja u organizmu. Djeluje povoljno na brojne organe poput srca, mišića i zglobova, crijeva, pluća, itd. Također, postoje dokazi kako