Izdvajamo za vas...

Recepti

Zobena kaša s kruškom

Vrijeme pripreme: 5 minuta Sastojci (1 osoba): ½ šalice zobenih pahuljica 1 šalica jogurta 1 kruška 1 žličica cimeta 1 žličica meda 1/3 žličice ekstrakta vanilije Priprema: Pomiješati zobene pahuljice s jogurtom. Umiješati nasjeckane komadiće

Doručak, Recepti|

Vježbajmo za PET!

Dragi roditelji, djeco, iskoristite duže dane i lijepo vrijeme koje će nam omogućiti da više boravimo u prirodi. Kako bismo očuvali zdravlje te se osjećali za pet, naša kineziologica, mag.cin. Mateja Krmpotić, osmislila je set vježbi koje možete izvoditi na svježem zraku!

Novosti

Šaka zdravlja – orašasti plodovi

Orašasti plodovi pružaju pravo nutritivno bogatstvo stoga ne čudi da su jedan od sastavnih elemenata mediteranske prehrane, koju ujedno smatramo najkvalitetnijim prehrambenim modelom. Brazilski i indijskih oraščići, lješnjaci, orasi, bademi, kesteni i pistacija su orašasti

Doručak za 5

Pogledaj sve videe…

Zdrava misao dana

Sreća nije ništa drugo nego dobro zdravlje i loše pamćenje.
Albert Schweitzer (1875 - 1965)
Želite li biti vječno mladi živite pošteno, jedite polako i lažite kad vas pitaju za godine.
Lucille Ball
Dobar razgovor jednako je stimulativan kao i crna kava, a nakon njega je jednako teško zaspati.
Anne Morrow Lindbergh
Niti jedna dijeta neće ukloniti svu mast iz tijela, jer je mozak uglavnom sastavljen od masti. Bez mozga možda možete izgledati dobro, ali ne možete raditi Bog zna što.
George Bernard Shaw
Doktor mi je preporučio da prestanem s romantičnim večerama za četvero. Osim ako su za stolom prisutne još tri osobe. 
Orson Welles
Kada bi mogli svakome pojedincu pravu količinu hrane i tjelovježbe, niti previše, niti premalo, imali bi najbolji način za postizanje zdravlja. 
Hipokrat 460 - 377 B.C.

Novosti

„Zeleni“ kutak – bogatstvo hranjivih tvari u vašem dvorištu

11. travnja 2017.|

Želite li provesti kvalitetno vrijeme s vašim najmlađima na svježem zraku te pritom učiniti nešto dobro za vaše zdravlje, predlažemo vam da se upustite u avanturu vrtlarenja. Uzgojem hrane prenosimo djeci poruku o važnosti konzumacije

Okusi Uskrsa na Mediteranu

11. travnja 2017.|

Mediteranska prehrana poznata je diljem svijeta po blagotvornim učincima na zdravlje organizma. O njezinom značaju svjedoči i činjenica da je mediteranska prehrana na području Španjolske, Cipra, Grčke, Italije, Maroka, Portugala i Hrvatske 2013. godine uvrštena

Trčimo zajedno, jer pretilost nije šala!

11. travnja 2017.|

Više od 500 sudionika sudjelovalo je na događanju „PETICA za trčanje“ koje se održalo na istočnoj strani parka Bundek, 1. travnja. (Zagreb, 1. travnja 2017.) - Javnozdravstveni program PETICA-igrom do zdravlja Hrvatskog liječničkog zbora i

Utjecaj medija na izbor hrane u djece školske dobi

11. travnja 2017.|

Poznato je kako mala djeca, iako još ne znaju čitati, sudjeluju u odabiru namirnica pri obiteljskoj kupovini. Djeca vrlo lako prepoznaju omiljene crtane likove iz reklamnih sadržaja, na ambalaži njihovih omiljenih žitarica ili nekih drugih

Pet činjenica o djevičanskom maslinovom ulju koje bi svi trebali znati

16. ožujka 2017.|

Maslinovo ulje poznato je po svojim blagotvornim učincima na zdravlje organizma zbog čega čini jedan od stupova mediteranske prehrane. Često su u društvu prisutni mitovi o tome kako možemo prepoznati kvalitetu djevičanskog maslinovog ulja, kako

Tko se najbolje hidrira u PETICI?

16. ožujka 2017.|

Fiziološke uloge vode su mnogobrojne, primjerice voda omogućava odvijanje različitih kemijskih reakcija u organizmu, osigurava transport hranjivih tvari i uklanjanje otpadnih metabolita iz tijela, sudjeluje u termoregulaciji, sastavni je dio hrskavice i zglobne tekućine koja