Aktualno

2102. 2016.

Pazite na unos tekućine vašeg djeteta!

21. veljače 2016.|

  Javnozdravstveni EPODE program PETICA - igrom do zdravlja učenicima zagrebačkih osnovnih škola, u sklopu kreativnih i zabavnih predavanja te radionica, naglašava važnost unosa najvažnijeg pića, vode, kao jednu od navika koje je potrebno usvojiti

1902. 2016.

Kako sve hidriramo naše tijelo?

19. veljače 2016.|

Brokula, krastavac, rajčica, špinat, lubenica, jabuka, naranča i mlijeko. Znate li što je zajedničko navedenim namirnicama? Visoki udio vode u njihovom sastavu. Sve navedene namirnice sadrže više od 85% vode! Tako, primjerice, jedan srednje veliki

1902. 2016.

Što se to krije u našim osjetilima?

19. veljače 2016.|

Koliko ste se puta zatekli u situaciji kada vaše dijete stoji nasred trgovine, žali se na žeđ i jedino što želi popiti jest zaslađeni napitak? Vjerujemo da vam se to dogodilo nebrojeno puta, ali ne

1802. 2016.

Vježbajmo za PET

18. veljače 2016.|

Dragi roditelji, djeco, ne propustite nove i zabavne vježbe za osnaživanje trupa, koje se provode u paru, a koje je za vas osmislila mag.cin. Mateja Krmpotić, kineziologica iz tima PETICA – igrom do zdravlja. Preporučeni

1602. 2016.

Može li za sport biti prerano?

16. veljače 2016.|

Za tjelesno vježbanje nikad nije prerano, ali to ne znači da je treniranje svih sportova preporučljivo u ranom djetinjstvu, tvrde kineziolozi doc.dr.sc. Sanja Šalaj i doc.dr.sc. Danijel Jurakić s Kineziološkog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu. „Redovito

1812. 2015.

Kako se adekvatno hidrirati zimi?

18. prosinca 2015.|

Tijekom ljeta čaša hladne vode utažuje žeđ i savršeno zadovoljava potrebu za tekućinom. No što se događa tijekom zime? Pijemo li dovoljno tekućine ili nerijetko zaboravljamo kako našem tijelu i tada treba tekućina kako bismo

2011. 2015.

Zašto je dobro piti voćni sok za doručak?

20. studenoga 2015.|

Redovito konzumiranje doručka može poboljšati sveukupno zdravlje djeteta, ali i vaše, osiguravajući organizmu vrijedne nutrijente. Brojna istraživanja povezuju preskakanje doručka s povećanim rizikom od prekomjerne tjelesne mase i pretilosti, dok su djeca koja konzumiraju doručak

1211. 2015.

Zašto je važno rano osvješćivanje o zdravim navikama

12. studenoga 2015.|

Uskoro će biti objavljeni podaci Ponašanje u vezi sa zdravljem u djece školske dobi za 2014. godinu (Health Behavior in School-aged Children), a koji donose presjek navika 15-godišnjaka u Hrvatskoj. Ažurirani podaci i dalje ukazuju

1205. 2015.

Proljeće je zazelenilo tanjur

12. svibnja 2015.|

Dolaskom proljeća povećava se spektar boja namirnica kojima možemo oslikati svoj tanjur. To je savršeno vrijeme za postizanje raznolikosti na tanjuru zbog široke lepeze dostupnih sezonskih namirnica. Prednost svakako dajemo hrani koja je lokalno uzgojena.