POKAŽI MI SVOJ TANJUR!
PETICA-igrom do zdravlja javnozdravstveni je program koji kroz edukaciju o važnosti pravilne prehrane i tjelesne aktivnosti za zdravlje nastoji prevenirati razvoj pretilosti u djece školske dobi. Povodom Svjetskog dana hrane, koji se održava 16. listopada
Kako izbirljivi mališani mogu postati pravi gurmani
Mnogi roditelji vode bitke sa svojim mališanima kad je riječ o raznovrsnoj prehrani. Odbijanje hrane je sasvim normalna pojava koja se javlja kod mnogih, a najčešće u razdoblju od 2. do 6. godine života djeteta.
Započela nova sezona PETICA-igrom do zdravlja
Početkom nove školske godine započele su i aktivnosti u sklopu programa PETICA-igrom do zdravlja u trećim i četvrtim razredima 15 zagrebačkih osnovnih škola. Tijekom ljeta stručni tim PETICA uložio je mnogo truda i rada u
Začini u službi zdravlja
Posebnost svakog jela temelji se na okusima i mirisima koje ono pruža našim osjetilima. Kako bismo postigli harmoniju okusa, ali i mirisa, važno je poznavanje začina i začinskog bilja te načina na koji oni „oblikuju“
Jesen na tanjuru
Dolaskom jeseni, u trgovinama se pojavilo mnoštvo različitog povrća i voća, koje svakako mogu pridonijeti šarenilu naših tanjura. Iskoristite sezonske namirnice i osvježite jelovnike kako biste osigurali raznovrsnost u prehrani obitelji tijekom cijele godine. Guste
Osvježite tijelo u ljetnim danima
Vodu često nazivamo i izvorom života zbog iznimne važnosti za naše tijelo. Čovjek bez vode može preživjeti samo nekoliko dana, dok bez hrane može izdržati i do mjesec dana. Voda je nositelj brojnih funkcija u
Harmonija okusa na zdravi način
Koliko ste se puta zatekli u stanju bez inspiracije i ideje za ručak? Vjerujemo, da ste se barem jednom zatekli u takvoj situaciju. Kako bismo riješili ovaj problem, uz pomoć vrhunskog chefa Marija Čepeka, osmislili
Postoji li poveznica između prehrane i kvocijenta inteligencije?
Najpoznatiji antički liječnik Hipokrat, koristeći multidisciplinarni pristup zdravlju ljudskog organizma, razmatrao je i aspekt prehrane te je poznat po rečenici „Ono si što jedeš“. Sve što unosimo putem hrane utječe na naš organizam, bilo na
Deset savjeta za zdraviju pripremu namirnica!
Poznato je da pravilnu prehranu odlikuju tri jednostavna postulata - raznovrsnost, umjerenost i uravnoteženost. Međutim, osim navedenog, često zaboravljamo kako je jednako važnost paziti kako pripremamo namirnice prije nego se nađu na našem tanjuru. Zdrava
Vježbajmo za PET!
Dragi roditelji, djeco, iskoristite duže dane i lijepo vrijeme koje će nam omogućiti da više boravimo u prirodi. Kako bismo očuvali zdravlje te se osjećali za pet, naša kineziologica, mag.cin. Mateja Krmpotić, osmislila je set vježbi koje možete izvoditi na svježem zraku!